体幹とフラメンコ

この頃口を開けば「体幹！軸！」を繰り返している私。
そういう私自身もあっぷあっぷしながら学びの日々なのですが
この「体幹」やはり物凄く大切です。

フラメンコだけにとどまらずそれこそ「人生を好転」させるヒントが
ここにあると言っても過言ではないほど！

体幹とは

首から上と、腕、脚を除いた、胴体全体のことを体幹と呼びます。
胸や背中、肩回り、お尻なども全てが体幹です。

体幹が強い人の特徴

• 背筋がまっすぐ、姿勢が良い
• 腰など、体の痛みが出にくい
• 呼吸が安定している

フラメンコにおいての体幹が強い人の特徴

• 姿勢が良いので表現の幅が広がる
• 他者が見ても清々しいイメージ
• 身体のパーツが正しい位置にある率が高いので故障しにくい
• ギター、カンテ（歌）、サパテアード（足音）、パルマ（手拍子）
  等の「音」が安定し豊かに響かせることができる
• 呼吸が安定しているのでそれに伴い体力があり演奏や、歌、踊りを最後まで
  息切れせず表現しきることができる

続く